Online Psikolog

Online Terapi

Online terapi, bulunduğunuz şehirden bağımsız olarak psikolojik destek almanızı sağlayan modern ve etkili bir terapi yöntemidir. Günlük yoğunluk, iş temposu, şehir değişikliği ya da zaman yönetimi gibi sebeplerle yüz yüze terapiye gelemeyen danışanlar için güçlü bir alternatiftir. Çevrimiçi terapide seanslar; video görüşme üzerinden, gizlilik ilkesi korunarak ve tamamen profesyonel standartlarda yürütülür.

Ben Klinik Psikolog Halil İbrahim Yalçın, yetişkin, genç ve ergenlerle online terapi sürecini psikanalitik yönelimli bir çerçevede sürdürüyorum. Online görüşmeler, yüz yüze terapi ile aynı yapıya, aynı etik kurallara ve aynı güvenli alana sahiptir. Nerede olursanız olun; duygusal zorluklar, kaygı, ilişki sorunları, motivasyon kaybı veya içsel çatışmalarla ilgili profesyonel destek alabilirsiniz.

Whatsapp
Randevu Al

Online Terapi Çalışma Alanlarım

Online terapi; mekândan bağımsız, güvenli ve düzenli bir psikolojik destek süreci sunar. Gençlerden genç yetişkinlere ve yetişkinlere kadar farklı yaş gruplarında birçok konuda etkili sonuçlar alınabilir. Aşağıdaki alanlarda online terapi güçlü bir çalışma alanı sağlar:

Online terapi sürecinde en sık karşılaşılan başlıklardan biri, günlük yaşamda yoğunlaşan duygusal yüklerdir. Birçok kişi kaygı, stres, motivasyon kaybı veya ilişkisel gerginliklerle baş ederken, bir online psikolog ile çalışmak; bu görünmez yükleri fark etmek, adlandırmak ve düzenlemek için güvenli bir yol sunar. Çevrimiçi terapinin esnek yapısı, kişinin yaşadığı duygusal zorlanmaları bulunduğu her yerden profesyonel bir çerçeve içinde ele almasına yardımcı olur. Bu nedenle günlük yaşamın hızında fark edilmeyen ancak derinden etkileyen duygusal zorluklar, online terapi ile hem anlaşılabilir hem dönüştürülebilir hâle gelir.

Kaygı ve Stres Yönetimi

  • Günlük yaşam kaygıları
  • İş ve okul stresi
  • Sosyal kaygı
  • Gelecek korkusu

Motivasyon ve Enerji Problemleri

  • Tükenmişlik
  • Erteleme davranışı
  • Motivasyon kaybı
  • Hayatta yön bulamama

İlişkisel Zorluklar

  • Partner ilişkilerinde tekrarlayan sorunlar
  • Yakınlık–mesafe dengesi
  • Sağlıksız ilişki döngüleri
  • Ayrılık sonrası iyileşme

Genç ve Genç Yetişkinlere Özel Zorluklar

  • Kimlik karmaşası
  • Kariyer belirsizliği
  • Aileden ayrışma süreci
  • Üniversite/iş yaşamına uyum

Bazı durumlarda yaşanan zorluklar, günlük stresin ötesine geçerek klinik düzeyde belirginleşebilir. Kaygı bozuklukları, depresyon, OKB, travma sonrası etkiler veya yoğun duygudurum dalgalanmaları gibi konularda online terapi, kişinin yaşadığı belirtileri profesyonel bir çerçevede anlamasına ve düzenlemesine yardımcı olur. Bir online psikolog ile çalışmak, klinik tanıların yalnızca semptom düzeyinde değil; altta yatan duygusal örüntüler, geçmiş deneyimler ve ilişki dinamikleri üzerinden ele alınmasını sağlar. Böylece danışan, bulunduğu yerden bağımsız olarak bilimsel, güvenli ve düzenli bir psikolojik destek sürecine erişebilir.

Duygudurum ve Anksiyete Bozuklukları

  • Depresyon
  • Yaygın anksiyete bozukluğu
  • Panik bozukluk
  • Bipolar duygulanım bozuklukları (destek süreci)

Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB)

  • Tekrarlayıcı düşünceler
  • Kontrol ve simetri takıntıları
  • Zorlantı davranışları
  • Psikanalitik düzlemde OKB’nin duygusal kökenleri

Travma ve Yas Süreçleri

  • Çocukluk travmaları
  • Duygusal ve ilişkisel travmalar
  • Yas süreçleri
  • Travma sonrası duygusal düzenleme

Bağlanma ve İlişki Temelli Zorluklar

  • Kaygılı bağlanma
  • Kaçıngan bağlanma
  • Bağımlı ilişkiler
  • Terk edilme korkusu

Gençlik ve yetişkinlik dönemleri, kimlik arayışı, ilişkisel dönüşümler, kariyer seçimleri ve duygusal kırılganlıkların en yoğun yaşandığı evrelerdir. Bu süreçlerde bir online psikolog ile çalışmak, kişinin içsel karmaşasını güvenli ve profesyonel bir alan içinde anlamlandırmasına yardımcı olur. Online terapi; gençler, genç yetişkinler ve yetişkinler için mekândan bağımsız bir destek sunarak sınav kaygısından kimlik sorgulamalarına, ilişki çatışmalarından geleceğe dair belirsizliklere kadar birçok alanda derinlemesine çalışma imkânı sağlar. Böylece kişi, nerede olursa olsun kendini daha iyi tanıdığı, duygusal dayanıklılığının güçlendiği bir sürece adım atar.

Sınav ve Performans Kaygısı

  • Üniversite sınavı
  • Kariyer sınavları
  • Performans baskısı
  • Başarısızlık korkusu

Sosyal ve Kimlik Temelli Zorluklar

  • Sosyal kaygı
  • Özgüven eksikliği
  • Kendini ifade etmekte güçlük
  • Cinsel yönelim & kimlik sorgulamaları

Motivasyon ve Enerji Problemleri

  • Tükenmişlik
  • Erteleme davranışı
  • Motivasyon kaybı
  • Hayatta yön bulamama
Psk. Halil Yalçın

Danışan Yorumları

Diğer yorumları görmek için tıklayın

Halil Bey ile,  kararsızlıklarım ve korkularım üzerine sürece başladık, bu süreçte kendisi bana çok güzel eşlik etti, şuan kişiliğimi daha olgun hissettiğimi söyleyebilirim. Hayatımda insanlar bana zarar veriyor gibi hissederken, kendi döngülerim ile kendime zarar verdiğimi farkettim. Sürecin en önemli katkısı yetişkin olduğumu farketmek ve bireyleşmemdi.

FK. Danışan

Oğlumun, vesveseleri ile başvurduk, bu süreçte vesvese dediğimiz takıntılara, bizim farkında olmadan yaptıklarımızın katkı sağladığını gördük, hatta oğlumun bir çok yaşadığı sorun bizimle alakalı oldugunu farketmek bize çok iyi geldi. Terapide bizde çok aydınlandık ve kendi içimize döndük. Halil bey, aile görüşmelerini çok sıkı tuttu, oğlumun babasını hayatımıza dahil etti. Çok özveri ile çalıştı bizimle.Kendisine çok teşekkür ediyoruz.

A.L Danışan Annesi

Kızımın okul derslerinde düşüş, savrulmaları başlamıştı, başedemiyorduk. Hayatında herşeyi değiştiriyordu  ve çok korkmaya başlamıştık. Tam bu dönemde halil bey ile çalışmaya başladık. Bizim sınırsızlıklarımızı ve tutarsızlıklarımızı gösterdi, bir baba olarak kızımın hayatında daha net durmanın önemini anladım. Kızım ve bizler ile ayrı ayrı çalışma yaptı. kızımın kişilik gelişimi çok olgunlaştı, yetişkinliğe hazırlandı diyebiliriz. Hepimiz için zor ama güzel bir yolculuk oldu. Herşey için teşekkürler

E.Y Aile
Yorum Yapın

Online Terapi ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Online terapi yüz yüze terapi kadar etkili midir?

Evet. Araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Terapötik bağ, güvenli alan ve çalışma yapısı online ortamda da aynı şekilde kurulabilir. Özellikle kaygı, depresyon, ilişki problemleri ve motivasyon kaybı gibi alanlarda güçlü sonuçlar elde edilir. Düzenli görüşme ve güvenli platform kullanımı sürecin kalitesini artırır.

Online terapi, en az yüz yüze terapi kadar yüksek gizlilik standartlarına sahiptir. Seanslar güvenli görüntülü görüşme platformları üzerinden yapılır ve üçüncü kişilerle hiçbir bilgi paylaşılmaz. Kişi, kendi alanında ve rahat ettiği bir ortamda görüşme yaptığı için kendini daha özgür hissedebilir. Gizlilik ilkesi terapi sürecinin temelidir.

Online terapi; gençler, genç yetişkinler ve yetişkinler için uygundur. Yoğun iş temposu, okul hayatı, şehir değişikliği veya yurt dışında yaşama gibi durumlarda terapiye düzenli devam etmeyi kolaylaştırır. Kaygı, depresyon, ilişki sorunları, kimlik karmaşası, motivasyon kaybı ve travma gibi pek çok konuda etkili bir yöntemdir.

Seanslar görüntülü görüşme üzerinden yürütülür ve yaklaşık 45–50 dakika sürer. Randevu saatinde size iletilen bağlantı üzerinden kolayca katılabilirsiniz. Platform seçimi, gizlilik ve seans düzeni ilk görüşmede netleştirilir. Süreç tamamen profesyonel standartlarda ilerler.

Ön görüşme için iletişime geçmeniz yeterlidir. Görüşmede ihtiyaçlarınız, yaşadığınız zorluklar ve online terapi sürecinin nasıl işleyeceği birlikte değerlendirilir. Ardından sizin için uygun bir gün ve saat belirlenir ve süreç düzenli olarak ilerlemeye başlar. Başlamak için yalnızca güvenli bir internet bağlantısı ve sakin bir alan yeterlidir.

Son Eklenen Yazılar

Tümünü Görüntüleyin